Bu da bacak a?r?s?, kramp ve yanma hissine yöntem harisabilir. Bacaklar yükseltildi?inde a?r? ço?unlukla azal?rken, bacaklar a?a?? salland?r?ld???nda a?r? artabilir.Kaslar? yapmak ve damarlar? ferahlatmak nam?na fizik sa?alt?m hareketleri kurulu?ld???nda ya?anan a?r? en az dereceye inecektir.??te yapman?z gerekenler: Noksan boduç Epsom tuzu ceb